nie dziala

Nie wiem skąd taki tok rozumowania no ale nie wnikam.Nie popadnij w ruminacje... Jeśli ktoś bierze taki suplement profilaktycznie to trudno powiedzieć czy miałby jakieś problemy czy też nie bez stosowania nawet takiego preparatu.Dopiero jak zdarzają się jakieś problemy,jak "trzeszczy i chrupie" to wtedy można ocenić czy działa czy [...]

Djfafa, o niebieskich algach nic nie pisałem. Chyba zbyt krytycznie oceniasz moją pasję poszukiwania naturalnej alternatywy dla twardego dopingu. Przypomnę, że wspomniana tauryna mocno zakorzeniła się we wspomaganiu, a firmy sprzedają tonami zawierające ją suplementy. Przypomnę również, że mielona kozieradka i glicerol przyjęły się pośród [...]

Używam poręcze stacjonarne z Magnus Power i szczerze nie mam zastrzeżeń, stabilność to kwestia podłogi i Twojej staranności w ćwiczeniu, oprócz tego wydaje mi się że można wykonać więcej wariantów ćwiczeń na stacjonarnych, bo jednak ich długość działa na +, np. dzięki temu ja wykonuje od czasu do czasu ruskie dipy, gdzie potrzeba większej [...]

Dzieci w tym wieku łatwo podłapują takie rzeczy (picie wody itp.) :). Moja córka też jak słyszy ode mnie, że słodycze są złe i inni rodzice źle robią, kiedy dają je swoim dzieciom - sama nie chce, żeby jej kupować wiele rzeczy. Chipsów nie lubi (ja zresztą nie kupuję, ale czasem ją inne dziecko poczęstuje), pączki jej nie smakują , regał z [...]

jezeli na Ciebie ten plan dobrze dziala to czemu nie ? Ciekawe rozdzielenie nog, ogolnie moze byc ! Ja tez kiedys przez prawie 2 miechy jechalem na 5 - dniowym treningu, efekty byly dobre. Jestem za

Zgadza się. Z tym że tu nie musisz kombinować, nic sznurować. Klasyczne, siłowe ćwiczonko. Pracujesz obydwoma stopami, możesz swobodnie zwiększać ciężar co naprawde ciężko zrobić podwiązywaniami tymbardziej gdy przekracza 20 kg. Znam kolesia który poszedł ekstremalnie dalej i ćwiczy przody łydek w zwisie do góry nogami na stopach, jak nietoperz. [...]

Jeśli działa to będziesz miał wysoko w górze. Na pewno naturalnie tyle nie masz :-)

co do kretki.. nie musisz zaczynac od zwyklego mono.. moze byc cm3.. ale mono wyjdzie szczerze mowiac najtaniej... co do efektow brania sa one zalezne od treningu diety i twojego organizmu... jezeli masz diete to nie powinienes miec spadkow... mozesz troszke lzej cwiczy po cyklu... hmm co do zestawu kreatyna-juz wczesniej napisale hmb-jezeli na [...]

Wiem ale jak to na goscia dziala i to nie jest jeden taki jest sporo ... a kreatyna przy metce ma znikome skutki uboczne ... ale jak gosciu wyjeżdża jak brac kreatyne zeby nie szkodzila to mnie to lekko dziwi ( rozumiem jak by ktos sie zapytal o jakis steryd lub cos ale nie kreatyne ... )... Piwko dobre na wszystko !!!

[...] kobieta mialaby regularny cykl wpadka moze sie zdarzyc. 2.jak jest malzenstwo to owszem,wiedza czego chca,ale jesli urodzilo im sie jedno dziecko z jakas wada,uposledzeniem i wiecej nie chca,wola nie ryzykowac to co jak wpadna? niektore srodki anty zawodza,tymbardziej kalendarzyki. 3. ale czasem dziala sie impulsywnie i wtedy tez moze byc [...]

[...] Czy są to kolesie dla których najbardziej liczy się 45 w bicu i 75 w pasie? Zakladajac regularny, prawidlowy trening i dobrze ulozona diete, suplementy moga byc dobrym uzupelnieniem nie tylko dla profesjonalistow. Zagadnienie pozytku stosowania suplementacji to sprawa dosyc skomplikowana, dlatego ze ich dzialanie czesto wynika z indywidualnych [...]

takie buty. Czosnek spoko bo lubię , omega 3 i tak być musi, q10 za drogie i sam nie wiem czy działa. Tak czy siak cenna informacja. Sog

opisałem w swoim temacie moją drogę do osiagniecia "czystej szmaty":D mam nadzieje ze zajzysz, rzucisz fachowym okiem i skomentujesz sprawę:P NIGDY nie przypuszczałbym że dokonam tego po zaledwie miesiacu treningu! Widać że rezultat dało porzucenie wiejskich, szalonych treningow na przemyślane, madre i skuteczne metody:D Czasmi jak sie [...]

http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html "To teraz posiłek przed treningiem. Powinien on być bogaty w węglowodany oraz pełnowartościowe białka. Warzywa całkiem eliminujemy, tłuszcz względem tego na ile spożywamy go przed wysiłkiem, jeśli więcej niż 1,5h możemy go dodać - po takim czasie organizm nie będzie obciążony [...]

To w zasadzie trudno powiedzieć. Nie wie wierzę w żadne schematy. Każdy jest inny. Nie mam żadnych złotych diet. Co nie znaczy, że nie wiem jak się odzywiać. Przede wszystkim stosuję podstawowe zasady zdrowego żywienia. Staram się przestrzegać proporcji składników pokarmowych w jedzeniu i pory ich jedzenia w ciągu dnia. Widzę, że masz taką samą [...]

niby tak, ale narazie to jedyne co na mnie dziala dobrze wiec nie zmieniam

i najważniejsze o czym nikt nie napisał teść idzie po prostacie natomiast wytrysk zabezpiecza przed rakiem 3 w tygodni i jest 50% mniej zachorowań więc wasza prostata lekko (wcale lub mocno) nadwyrężona po koksie będzie szczęśliwa w kwestii składników i wartośći odżywczych 1 wytrysk 5mg cynku więc to można uzupełniać i ile w tym kraju jest ktoś [...]

jeśli jesteś mocny raw to jesteś też mocny w eq,nie kazdy sie w koszuli odnajdzie to wybierze RAW ,można i Raw i Eq żaden problem,treningi się różnią ale da się to pogodzić.jestem zwolennikiem koszul ale tylko 1-ply i zasad IPF (ale nie twierdze że sam nie sprobuje wielowarstwowej za jakiś czas) chociażby dla wyniku i porównania,Każdy kto twierdzi [...]

lepiej w dni nietreningowe robić 30 minut aerobów, po bcaa. mono nie u każdego tak działa z tą wodą, ale najczęściej tak jest. Po treningach nie rób więcej niż 15-20 minut aerobów.

[...] 1,5 minuty, 2 to max:) 2 rzecz to systematyczność. Jeśli będziecie go robić raz w tygodniu to będzie stanowczo za mało. Dobra jedziemy: Trening A Najszerszy - przyciąganie hantelki do biodra 3x10 - ściąganie do karku 3x12 (ważne jest by puszczać ręce do samego końca, prostować je) Klatka -Skos/plaska hantelki 3x10 (jak chcecie ja robie [...]